なんかイイ感じ

なんか良い感じって時ありませんか?

なんか気分がいつも以上に良い!

なんか充実している!

 

特になにか特別なことをしているわけでもないのに

なんか良い感じって時。

 

それは、時間を気にせず、縛られず、時を追いかけていない

無心な時間を過ごせているときのような気がしています。

 

昨日はそんな感覚でした。

 

16時ころラジオアプリで大好きなジャズを流し、たまにいいかなと

スーパーのカレーパンをパクリ。

 

トマトソースの鶏もも肉煮込みもパクリ。

小腹も満たし、愛車に乗って、大好きないつものスターバックス

 

ソイラテのアイスをいつも感じのよいスタバの店員さんにオーダー。

Macでさらっと仕事をまとめて、ソイラテをのみながら

雑誌のpremiumをペラペラと。

今月は京都特集で、よりじっくり。

 

あーやっぱり京都はいい街。

 

少し席を外し、外の緑のベンチでまったり。

今日は青空で風も湿気もなく、心地の良い天気。

 

あ、なんか無心になってる。

無心になってることにきづき、気分の良いと実感。

あー、なんかイイ感じ!!

 

今日はいつも以上に、好きなリネンシャツがパリッとしていて肌触りもいい

 

気持ちも穏やかで、せかせかもしていない

なにかをして癒やされようとか、なにかをして楽しもうとか

「ねばならない思考」の呪縛もない

 

無心でボーッっとただただしている、なにか懐かしい子供ころの時間の過ごし方

に似ているような、、、

 

なんかいい感じ。

なんかいいときって、なにもしていない、ねばならない思考でもない、

そんな無心のとき。

 

こんな毎日って、フランス人的な過ごし方??笑

フランスの食生活〜ジェルブレ

最近のマイブーム

フランス人の食生活を実践です!

 

フランスで定番と呼ばれる健康ビスケット、ジェルブレ。

フランスではこのジェルブレとカフェオレで朝食を済ませることもあるそうです。

 

フレンチといえば高そうで豪華なイメージがありましたが、

フランス人の日常の食は質素で少食。

 

フランス人は間食もしない。

料理はいわゆる食べ順。

前菜から食べ、時間をかけてゆったり。

日本食と違い、料理に糖質を使う調味料の味付けもないため

最後のデザートのみ糖質がある食。

 

必ずデザートを食べるフランス人は肥満率も低く、スリムは体型をしていることに

納得!

 

食べるものも、バゲット、チーズ、ヨーグルト、サラミ、ハム、脂身のすくないお肉、サラダなど

毎回同じメニューが定番。

火を使わず料理も楽。

 

作ることに時間をかけず、食べる時間をゆったりとる。

会話を楽しみながらのんびり。

 

最近は、食や文化などフランスのいろいろなことを調べています。

 

 

 

今に集中

思考に注目すると

過去や未来にどれだけ思考が飛んでいるかが敏感にわかります。

悩みや不安もほとんどが終わってしまった過去

起こりもいていない未来への自分の頭の中での過去と未来の往復から。

 

今、ここに集中すると頭がすっきりします。

最近、医学の視点からも瞑想が注目されるのもわかります。

 

今、ここに集中。

きっと子供の頃ってみんなそうだったんだろうなって。

 

晴れやかな気持ちのときは、今に集中しているときですね。

アイスクリーム

札幌 円山にあるBARNESさんのアイスクリーム。

今まで食べたアイスクリームで1番のアイスクリームでした!

まるで生クリームをたべているかのような濃厚な食感。

 

おすすめです!

アイスクリーム専門店。最高でした。

上質なものを食べると、丁寧で満足できる食と時間を過ごせるのが本当に幸せです。

悪魔とのおしゃべり

さとうみつろうさんの悪魔とのおしゃべりが発売されました。

 

私は、まだ手に入れることができていませんが、

明日本屋さんで購入できる予定です。

今から楽しみです。

 

本は自分の思考のクセを修正してくれたり

気持ちのよい日々を過ごすパワーを沢山もらえます。

 

読書習慣がしっかりできているときは

心もカラダも清々しい状態になっています。

 

神様とのおしゃべりを超える分厚い本とのことで

たっぷり堪能できそうです。^_^

お久しぶりの更新です

大変お久しぶりの更新となってしましました。

 

色々と前に進むため動いていて、なかなか更新ができない日々でした。

ただ、掲げた目標のスタートラインに立つことが、まずできたので

本日から少しづつブログを再開できればと思います。

 

 

思考整理に読書は必要

2014年に「考え方」に注目し

読書のカテゴリーのメインとなりました。

 

様々なビジネスで成功されている現代人

アインシュタインを始めとした偉人

引き寄せの法則など色んなことを知った2014年。

 

考え方を変えると、ここまで毎日が楽しく充実するのだと

知りました。

 

2014年は人生で最もアクティブで最高の1年となりました。

 

それと比べ昨年2016年は様々なことがあった年。

習慣としていた考え方の読書の時間の確保が難しくなった年。

 

最近、再度少しずつ「考え方」の読書を再開して

改めて大切さに気づきます。

 

自分自身の思い込みで頭の中を占拠されないためにも

大切な習慣です。

 

今年は再度、札幌に拠点を戻す目標の年。

 

思考は現実化する。

 

考え方

 

大切にしていきます。