起きたら窓をあけ空気を新鮮に。 テレビではなくジャズを流す。 うがいをして、コップいっぱいの白湯など飲む。 ストレッチをする。 散歩をする。 １時間以内に朝食をとる。→とにかくゆっくり噛んでたべる トイレ掃除、片付けをする。 コーヒーをドリップす…

日本に多い働き方 ありがちなのが残業して当たり前。 残るのが前提のスタートの働き方。 良く言えば、いえよく捉えれば勤勉、悪くいえば時間無制限の時間内でやる 意識がない働き方。 外国からみると、日本の残業の考え方に理解に苦しむそうです。 仕事は時…