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今日の朝ごはん

こんにちわ。

今日の朝ごはんは掲載しようか迷いましたが

載せてしまいます。笑

 

今日はほんと超手抜きです。

ただ、お腹が空いていない時は、特に粗食(少食)にする

のが今年の目標なので、

私自身にとっては理想の朝ごはんなのですが。

 

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彩りも良くない笑

でもお手軽なのが良かった。

 

キャベツの自家製漬物

ゆでたまご半分

オニオンスープ

ゴマかけごはん

です。

 

これでもお腹いっぱいでした。

 

少食の感覚が良い感じです。

たまに沢山食べたいときは食べるようにしますが

身体が求めるときは食べ、求めない時は食べない

自然の流れに身を任せたいと思います。