思考のクセの修正

日に日に日の出が早くなっていくのを感じます。

日の出に合わせて

そろそろ起床時間を早めていこうと思っています。

早朝の散歩がすごく気持ちが良い。

週末は１時間半の散歩をしました。

早起きに散歩をし、そのあと読書をする。

私にとって読書は思考のクセの修正です。

自分の頭の中でぐるぐる考えると

自分だけの狭い考え方で思考が流れていきます。

ヒトは６万回も１日で思考をしている。

そのほとんどがネガティブなこと。

普通に生活するとそうなるようです。

読書はそこを修正してくれるものです。

とくにここ数年は

「考え方」の読書がメインとなっています。

思考のクセを修正し

日々の生活を豊かに過ごす。

早起きし、散歩をし、珈琲片手に読書。

もう少し暖かくなって

公園のベンチで快晴の空のもと

本をよめたらもっと気持ちが良い(^^)

春。

良い季節です。