2018-07-13 日記のリセット効果 日記の習慣を再開しています やっぱり良い!が感想 笑 ヒトは一日に7万回?くらい思考するそうです そのほとんどはネガティブの割合 日記は自分の思考を整理しその日の1日をリセットできます 悩みや不安は書くことが一番 良いこと楽しいことも書くことが一番 →コーピングリストとも言いますね。 紙に書くは神に書く 大事な習慣ですね すっきりします 無意識に繰り替えす頭のなかのグルグルは書いて一度吐き出す。 ぜひお試しあれ