ヨガとマインドフルネス
こんにちわ
昨年はミニマリストを目指すが
大きなテーマでした。
モノはかなり少なくなりました。
家具も不必要なものは引越しを機に
更に減らしました。
ミニマリストの定義は様々ですが
モノを減らすということであれば
達成したと思います。
効果として、モノを次から次へと買う欲も
なくなり、必要性を感じなくなりました。
私にとってもうミニマリストは日常の一部として
当たり前の概念となっています。
ミニマリストからシンプリストの転換です。
今年の後半はシンプリストな生活スタイル。
ヨガを始めたり、マインドフルネスを学んでいきます。
先日、読んだ「ヨガとシンプルライフ」
久々にぐっとくる内容の本でした。
新たな刺激を受け、スッキリと気持ちの良い朝を
迎えています(^^)